夏天油性肌也不要狂洗臉

       夏天到了不要以為肌膚一泛油光就想加強清潔產品的洗淨力，甚至是頻繁的洗臉，過度的清潔就是讓臉越洗越乾的元兇。而且，洗臉的水溫一定不能過高，保持在微涼的溫度才不會破壞肌膚的皮脂膜，在洗臉後加上保濕及鎖水產品，更能穩定肌膚油水平衡。

多喝水真的可以幫助肌膚保水嗎？

       其實啊，多喝水是好的，因為可以補充身體所需要的水分，讓真皮層的保水度維持正常，不過，這些喝進去的水分最多也只能到達真皮層，偏偏我們表皮所處的環境通常是在乾燥的冷氣房，或是陽光紫外線的曝曬下，角質層的水分還是會繼續的流失。因此，想要徹底解決皮膚乾燥問題，還是得從肌膚表面補充水分，並擦上具有隔絕水分流失效果的保濕劑。

飲食搭配更水嫩

       吃進肚子裡的東西當然也影響了肌膚的狀況，除了多補充水分多的蔬果類之外，飲食中要盡量避免油炸物及甜食，且每日水分建議補2000c.c以上，且要慢慢的分段喝，才能讓身體有時間好好吸收。此外，多吃各種顏色的蔬果、維持正常睡眠作息及每日排便，由內而外來改善體質，也是擁有水嫩QQ肌的好方法。